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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

在舊書鋪里買回來維尼（Vigny）的《詩人日記》（Journald'unpo te），信手翻開，就看見有趣的一條。他說，在法語里，喜樂（bonheur）一個名詞是“好”和“鐘點”兩字拼成，可見好事多磨，只是個把鐘頭的玩意兒（Silebonheurn'taitqu'unebonnedenie！）。我們聯想到我們本國話的說法，也同樣的意味深永，譬如快活或快樂的快字，就把人生一切樂事的飄瞥難留，極清楚地指示出來。所以我們又概嘆說：“歡娛嫌夜短！”因為人在高興的時候，活得太快，一到困苦無聊，愈覺得日腳像跛了似的，走得特別慢。德語的沉悶（langweile）一詞，據字面上直譯，就是“長時間”的意思。《西游記》里小猴子對孫行者說：“天上一日，下界一年。”這種神話，確反映著人類的心理。天上比人間舒服歡樂，所以神仙活得快，人間一年在天上只當一日過。從此類推，地獄里比人間更痛苦，日子一定愈加難度；段成式《西陽雜俎》就說：“鬼言三年，人間三日。”嫌人生短促的人，真是最快活的人；反過來說，真快活的人，不管活到多少歲死，只能算是短命夭折。所以，做神仙也并不值得，在凡間已經三十年做了一世的人，在天上還是個未滿月的小孩。但是這種“天算”，也有占便宜的地方：譬如戴君孚《廣異記》載崔參軍捉狐妖，“以桃枝決五下”，長孫無忌說罰得太輕，崔答：“五下是人間五百下，殊非小刑。”可見賣老祝壽等等，在地上最為相宜，而刑罰呢，應該到天上去受。 　　“永遠快樂”這句話，不但渺茫得不能實現，并且荒謬得不能成立。快過的決不會永久；我們說永遠快樂，正好像說四方的圓形，靜止的動作同樣地自相矛盾。在高興的時候，我們空對瞬息即逝的時間喊著說：“逗留一會兒罷！你太美了！”那有什么用？你要永久，你該向痛苦里去找。不講別的，只要一個失眠的晚上，或者有約不來的下午，或者一課沉悶的聽講——這許多，比一切宗教信仰更有效力，能使你嘗到什么叫做“永生”的滋味。人生的刺，就在這里，留戀著不肯快走的，偏是你所不留戀的東西。 　　快樂在人生里，好比引誘小孩子吃藥的方糖，更像跑狗場里引誘狗賽跑的電兔子。幾分鐘或者幾天的快樂賺我們活了一世，忍受著許多痛苦。我們希望它來，希望它留，希望它再來——這三句話概括了整個人類努力的歷史。在我們追求和等候的時候，生命又不知不覺地偷度過去。也許我們只是時間消費的籌碼，活了一世不過是為那一世的歲月充當殉葬品，根本不會想到快樂。但是我們到死也不明白是上了當，我們還理想死后有個天堂，在那里——謝上帝，也有這一天！我們終于享受到永遠的快樂。你看，快樂的引誘，不僅像電兔子和方糖，使我們忍受了人生，而且彷佛釣鉤上的魚餌，竟使我們甘心去死。這樣說來，人生雖痛苦，卻不悲觀，因為它終抱著快樂的希望；現在的賬，我們預支了將來去付。為了快活，我們甚至于愿意慢死。 　　穆勒曾把“痛苦的蘇格拉底”和“快樂的豬”比較。假使豬真知道快活，那么豬和蘇格拉底也相去無幾了。豬是否能快樂得像人，我們不知道；但是人會容易滿足得像豬，我們是常看見的。把快樂分肉體的和精神的兩種，這是最糊涂的分析。一切快樂的享受都屬于精神的，盡管快樂的原因是肉體上的物質刺激。小孩子初生了下來，吃飽了奶就乖乖地睡，并不知道什么是快活，雖然它身體感覺舒服。緣故是小孩子時的精神和肉體還沒有分化，只是混沌的星云狀態。洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙，輕松的靈魂可以專注肉體的感覺，來欣賞，來審定。要是你精神不痛快，像將離別時的宴席，隨它怎樣烹調得好，吃來只是土氣息，泥滋味。那時刻的靈魂，彷佛害病的眼怕見陽光，撕去皮的傷口怕接觸空氣，雖然空氣和陽光都是好東西。快樂時的你一定心無愧怍。假如你犯罪而真覺快樂，你那時候一定和有道德、有修養的人同樣心安理得。有最潔白的良心，跟全沒有良心或有最漆黑的良心，效果是相等的。 　　發現了快樂由精神來決定，人類文化又進一步。發現這個道理，和發現是非善惡取決于公理而不取決于暴力，一樣重要。公理發現以后，從此世界上沒有可被武力完全屈服的人。發現了精神是一切快樂的根據，從此痛苦失掉它們的可怕，肉體減少了專制。精神的煉金術能使肉體痛苦都變成快樂的資料。于是，燒了房子，有慶賀的人；一簞食，一瓢飲，有不改其樂的人；千災百毒，有談笑自若的人。所以我們前面說，人生雖不快樂，而仍能樂觀。譬如從寫《先知書》的所羅門直到做《海風》詩的馬拉梅（Mallarmé），都覺得文明人的痛苦，是身體困倦。但是偏有人能苦中作樂，從病痛里濾出快活來，使健康的消失有種賠償。蘇東坡詩就說：“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方。”王丹麓《今世說》也記毛稚黃善病，人以為憂，毛曰：“病味亦佳，第不堪為躁熱人道耳！”在著重體育的西洋，我們也可以找著同樣達觀的人。工愁善病的諾凡利斯（Novalis）在《碎金集》里建立一種病的哲學，說病是“教人學會休息的女教師”。羅登巴煦（Rodenbach）的詩集《禁錮的生活》（LesViesEncloses）里有專詠病味的一卷，說病是“靈魂的洗滌（puration）”。身體結實、喜歡活動的人采用了這個觀點，就對病痛也感到另有風味。頑健粗壯的十八世紀德國詩人白洛柯斯（B.H.Brockes)第一次害病，覺得是一個“可驚異的大發現(Einebewunderung swrdige Erfindung)”。對于這種人，人生還有什么威脅？這種快樂，把忍受變為享受，是精神對于物質的最大勝利。靈魂可以自主——同時也許是自欺。能一貫抱這種態度的人，當然是大哲學家，但是誰知道他不也是個大傻子？ 　　是的，這有點矛盾。矛盾是智慧的代價。這是人生對于人生觀開的玩笑。  　 +10我喜歡

人，不能總慣著!你不是神，也不是圣人，你可以做好人，但是別做老好人，到最后好的是別人，苦的卻是自己。 　　擁有善良清靈的心，開心地笑，暢快地哭。不嬌柔造作，不攻于心計，這樣的人剛剛好。 　　老實的心，常膽怯，誠實的心，更成懇。老實善良，易遭人欺。誠實善良，更討人喜。 　　不驚擾別人的寧靜，就是慈悲; 不傷害別人的自尊，就是善良。人活著，發自己的光就好，不要吹滅別人的燈。 　　你可以善良，但是別太善良，人善被人欺，馬善被人騎，不要讓善良替愚蠢買單! 　　去當一個小人物吧，在吵吵鬧鬧中發發脾氣，在油鹽醬醋中惹惹雞毛蒜皮，吃吃飯喝喝酒逛逛街旅旅行。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒什么值得拼死奮斗努力巴結誰，甭慣著別人怠慢了自己，買不起的就不買，忘不掉的就不忘，該小心眼就小心眼，活著圖自己開心，累了讓自己舒服，虛偽滾蛋，糾結去死。去當一個真實的充滿快樂的小人物吧。 　　你對別人的好，從來都只是厚愛，而不是義務，樂于幫助是好習慣，但就怕有人習慣成自然，學會拒絕，放過自己，別讓自己活的茍延殘喘，讓別人看到你的原則和底線。 　　一個人不愛你的時候，請選擇離開，不要死纏爛打，跪著挽留的感情已經變了味。我們最大的錯誤，就是習慣忍氣吞聲的慣著別人，有一天突然放下，才發現，原來自己一直走得那么累。 　　沒誰是為你量身定制的，也沒誰有義務對你全天候予取予求，我們都有自己的生活軌跡 一味慣著自己讓私人情緒大過天，還指望誰搭理你。 　　情，不能總盼著!真朋友不會介意你的拒絕，假情誼正好看清他的決絕!真情你要寬容但是不能縱容，縱容也未必能換來尊重，尊重，從來不是因為順從。朋友不奢求，感情不強求，該來的總會來，該走的留不住。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不敢撒嬌，因為沒有人慣著，不敢哭泣，因為沒有人哄著，不敢偷懶，因為沒有人給錢花，堅強，獨立，拼搏是唯一的選擇，寂寞的時候唱歌給自己聽聽，傷心的時候蹲下來抱抱自己，時刻提醒自己你不能倒下，一定要堅強!哭給自己聽，笑給別人看! ——致此時的你 　　你不再任性，是因為沒人慣著;你學會冷靜，是因為周圍人看著;你開始獨立，是因為現實就是這樣的。傷過，痛過，但是一直都笑著;輸過，敗過，但是從來沒怕過。 　　你過得好不好，是你努力的結果，日子再窮，都不要對誰乞求，放低尊嚴換來的財富，不是幸福，只會讓自己低人一等。沒有人就該幫你，誰不是辛辛苦苦奮斗。這個世界，沒有誰就該讓著你，能讓著你慣著你的只有你的父母。 　　坦然放手或者真情守候，都是內心最真實的訴求，別慣著人,別盼著情!把善良和真情，留給懂得感恩的人，而不是留給理所當然的人! 　　開心的樂，快活的活!社會不是你媽，它不會慣著你! 　　現在的人太現實…不敢倒下，因為身后有孩子! 不敢逃避，因為前面有父母!不敢生病，因為沒有人照顧 ! 不敢說累，因為沒有人慣著!不敢偷懶，因為沒有人給錢花! 堅強，獨立，是唯一的選擇! 　　一定要記住，脾氣和能力一定要成正比，如果你沒有能力，沒錢沒勢，請收起你那些臭脾氣，在這個看臉看錢看勢的社會，除了你爸媽外，沒人會慣著你! +10我喜歡

搶  勺  大  賽 文/李業詩（北京）   金鑾奶奶的二孫子小豬仔滿六個月后，這奶孫倆就要在每天上午九點鐘左右，舉行一場別開生面的搶勺賽，私家臺記者兼解說員夏茫在現場為大家直播： 負責本次比賽的裁判長是來自家庭體育總局資深局長仔媽。 我們一起來看看賽前準備：奶奶拖來寶寶專用餐椅，將小豬仔抱放到椅子上，扣好安全帶。順手在玩具箱里拿了個貨郎鼓遞給小豬仔。轉身從食品柜里取來兩勺亨氏米粉，煮熟的雞蛋黃約八分之一，隨即將兩樣放在寶寶專用碗中，用七十度左右溫開水約60mg沿同一方向調勻。 噢，端著冒熱氣的碗快步來到豬仔餐椅前坐下，將糊糊擱在一旁椅子上，給寶寶戴上圍嘴。 “好，精彩 奪勺賽開始啦，看看誰拿下第一局。” 金鑾奶奶在糊糊最上層舀來大半勺，吹了吹，送入小豬仔唇邊，小豬仔張口接住，欲順口咬搶勺子，同時，兩只小手向勺子捧去。奶奶見勢，麻利地從豬仔兩手間抽出勺子，如此反復十余次，奶奶將勺子穩穩捏于手中。 裁判宣布：“奶奶贏。獎勵辦法：寶寶給奶奶致以親切微笑，并用一只手幫奶奶抓住碗沿以示關心。” 好，我們稍稍休息，把鏡頭交給一旁：坐在旁邊看書的是家奧會主席仔爸。此刻可能正在搜索頒獎詞。 “歡迎大家回到現場，繼續關注第二局。” 金鑾奶奶伸伸腰，用左手輕一拳重一拳捶打腰部。 奶奶端起碗舀一勺吹吹，喂到豬仔嘴里，我們看到，收回勺子的速度似乎比先前慢了些。小家伙兩顆黑寶珠滴溜溜上下搶奪，如此四五回合，小家伙終于嗷嗷地搶咬住勺子，同時松開抓碗的手抱住勺柄。 “漂亮！” 奶奶似乎在忽悠，暗用兩分力氣在奪。 寶寶踢蹬著蓮藕腿，咿咿呀呀緊拽勺把不放。 “太精彩了！” 雙方進入僵持階段。寶寶高聲“啊啊……”，提出強烈抗議。 裁判宣布：“奶奶以老欺幼，并有欺騙之嫌。小豬仔贏！” 獎勵辦法：“胖胖以勺中剩余糊糊為顏料，在鼻子兩邊寫意。并強烈要求奶奶以此即興畫為孫孫申請諾貝爾獎。” 金鑾奶奶打了個哈欠，笑著滿口應承。 雙方打了個平手。鹿死誰手成懸疑。 “五分鐘后我們再回到現場，趁休息時間給大家介紹一下金鑾奶奶：這位奶奶是個王熙鳳式的人物，兼有薛寶釵的性情。才五十二歲，五年前是江蘇某合資鋼鐵廠質檢部經理，因帶大孫子的需要忍痛割愛來到北京。老公是錦州某公司工程師。” “請觀眾朋友回到現場。” “大家注意，雙方好像在協商。” 哦，  奶奶連哄帶勸，小豬仔才開始讓奶奶喂，但必須滿足自己兩個條件以示公平：一，允許小豬仔咬住碗沿，二，最多只能再吃三兩勺，否則，不予在協議書上簽字。奶奶幾經討價還價無果，為免遭紅牌警告，無條件地接受寶寶要求。 搶勺賽決勝局就此拉開帷幕：奶奶將勺子沿著碗沿從兩小手縫隙間給豬仔連喂幾勺，仔子張開上唇表示配合。奶奶不知寶寶用欲擒故縱之計，趁臭奶奶得意忘形之際果斷咬走了勺子。 “漂亮，實在漂亮！” 裁判果斷判決：“奶奶慘敗。” 獎勵辦法：寶貝用勺子在兩邊小臉蛋上繪制北京地鐵圖，鼻子是換乘站。下唇和兩眼眶為進出站口。 按國際慣例，比賽三打兩勝。總裁判長寶寶媽媽宣布：“乖寶寶獲冠軍，奶奶速進保姆培訓班進修！” 家奧會主席小豬仔他爸來到前臺親自致頒獎詞： “咿咿呀呀，哼哼哈哈。連蹬帶踢，既奪又抓。搶勺當筆，驚世絕畫，孝敬奶奶，屎尿一把。壯哉吾兒，耀爾爸媽。” 頒獎詞致畢，小豬仔在有些倦意卻仍笑語連珠的奶奶扶持下躍向頒獎臺——專用餐桌，升國旗，奏國歌！ 現場報雷鳴般的掌聲。   +10我喜歡