保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
葡萄王口碑熱銷益菌王升級組(粉末顆粒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對葡萄王口碑熱銷益菌王升級組(粉末顆粒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
產地
- 台灣
商品規格
- 葡萄王益菌王粉末顆粒(2克*30包/盒)*4盒 + 葡萄王益菌王粉末顆粒(2克*3包/盒)*3盒(其中3包入的包裝 開放體驗)
淨重/重量:2公克/3包
原料:玉米澱粉、乳糖、乳酸菌凍乾品(Lactobacillus plantarum、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus rhamnosus GG、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Lactobacillus fermentum)、果糖粉、半乳寡糖(半乳寡糖、乳糖、葡萄糖、半乳糖)、菊苣纖維、優酪粉(砂糖、脫脂奶粉、麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄糖、檸檬酸、酵母精粉、香料、脂肪酸甘油酯、二氧化矽)、蘋果果汁粉(蘋果濃縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉、蘋果酸、檸檬酸、香料、β-胡蘿蔔素)、異麥芽寡醣漿、香料(葡萄糖、乳糖、香料、糊精、二氧化矽、微晶纖維素、乙醇、阿拉伯膠)、DL-蘋果酸、乙醇、鳳梨酵素(鳳梨酵素、麥芽糊精)、二氧化矽
營養標示:每一份量2克,每包裝含30份。
每份營養成分:熱量7.5大卡，蛋白質0.2公克，脂肪0公克，碳水化合物1.7公克，糖0.9公克，鈉3毫克。每包(份)含活性乳酸菌150億以上。
熱量:每份7.5大卡
保存期限:2年
建議用量:1.每日1-2包，可直接食用或沖泡在40℃以下飲品中食用。
注意事項:
1.本品含牛奶製品，過敏體質、服用藥物或懷孕及授乳期間，請在食用本產品前，先洽詢醫師意見。
2.本品含有較細緻粉末，食用前稍加搖晃均勻較佳，不擅吞嚥者食用請留意
3.避免與抗生素同時食用而降低效果，建議間隔兩小時為佳
保存方法:請保存於冰箱冷藏或陰涼乾燥處並避免兒童任意自行食用。
製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱:葡萄王生技股份有限公司
電話:03-4572121
地址:桃園市中壢區龍岡路3段60號
原產地(國):台灣
食品業者登錄字號: H-111880517-00001-7
食品是否投保產品責任險:第一產物保險5000萬
退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
見證人親身體驗供參考，其成效會因個人體質與保健方式而異。
配件
- 無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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辛苦了一天，相信很多人都喜歡早早的洗漱躺在床上，那麼總是這樣下去，肯定容易肉肉堆積，導致代謝緩慢，還有人選擇邊追劇邊吃零食，或者躺在床上熬夜玩手機，這些都是容易胖的，而咱們換一種方式，也是在床上，但是可以讓你看到日漸變好的自己，下面一起來看躺在床上就能瘦的方式，鍛鍊腹肌，練出馬甲線小蠻腰！ ... 運動一： ... 首先平躺在床上，之後雙手著地，兩腿交叉做抬腿的動作，往上抬的時候大腿與小腿保持90度，這樣擺動身體，可以很好的鍛鍊腿部，對瘦大腿小腿效果都是極好的。 運動二： ... 首先身體自然站直在床邊，之後身體往床上滾，之後再起身，反覆做這樣的動作，可以有效的鍛鍊全身，燃燒脂肪。 ... 運動三： ... 躺在床上，之後雙手握住枕頭，雙腳做併攏的動作，緊接著雙手和雙腳做交替的動作，枕頭從手上傳到腳上，這種方式來回傳遞，可以有效的鍛鍊腿部和胳膊，讓小擁有纖細的手臂和好看的腿。 ... 躺在床上就能瘦的方式，鍛鍊腹肌，練出馬甲線小蠻腰！上面的幾個動作都是非常簡單的，躺在床上做既可以緩解壓力，還能幫你瘦身燃脂，效果也是極好的。 關注公號「輕燃life」，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個讚吧，愛你呦~
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文章來源取自於：
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